对胃好的食物有哪些？
发布时间：2019/5/15 19:18:37 点击次数：2914
介绍选择养脾胃的食物时，应该遵循以下几个原则：
一是少食咸菜、咸鱼、咸肉等腌制食品及过甜食品；慎用柠檬、话梅等过酸食品；忌用辣椒、芥末、咖喱等味重食品；忌饮浓茶、咖啡、烈性酒等饮料。
二是多选低脂、适量蛋白质与碳水化合物及足量维生素A、维生素C、维生素D、维生素E，且含钙、镁、铁等 多的食物，如动物肝脏、蛋类、果汁、瘦肉等。
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